Thứ năm, 11/06/2015 16:54
Cà chua – thực phẩm vàng ngừa ung thư tuyến tiền liệt

 

 

Cà chua – thực phẩm vàng ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Nếu như chồng bạn chẳng bao giờ quan tâm tới vấn đề sức khỏe như ăn gì là tốt là ngừa bệnh thì vợ nên biết cách bổ sung khéo léo vào thực đơn. Một trong những thực phẩm vàng có khả năng ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt hay gặp ở nam giới là cà chua.

Cà chua tốt cho sức khỏe như thế nào?

Trong cà chua có hàm lượng lớn các vitamin A, C, K, magiê, niacin, đồng và phốt pho..Đây đều là các chất cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh.Tuyệt vời hơn nữa trong cà chua có chứa nhiều lycopene, lutein và zeaxanthin. Đây đều là các chất chống oxy hóa tuyệt vời có khả năng đẩy lùi ung thư hiệu quả. Dưới đây là các lợi ích từ cà chua bạn đã biết chưa?

ca-chua-thuc-pham-vang-ngua-ung-thu-tuyen-tien-liet

Tốt cho mắt nhờ giàu vitamin A, C.

Cà rốt được nhắc tới nhiều trong số các thực phẩm giúp mắt sáng, ngăn ngừa cận thị. Nhưng ít ai biết rằng cà chua cũng là 1 thực phẩm vàng chứa nhiều vitamin A, C giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, trẻ nhỏ, người già, người thường xuyên làm việc với máy tính nên tăng cường bổ sung cà chua.

Đẩy lùi, giảm nguy cơ ung thư.

Các nhà khoa học, nhà nghiên cứu đã tìm ra trong cà chua nhờ chứa nhiều lycopene cao nên có tác dụng tuyệt vời chống lại căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Bên cạnh đó, cũng là thực vàng trong cuộc chiến chống lại các bệnh ung thư nguy hiểm khác như thực quản, trực tràng, vòm họng..

Làm đẹp da.

Không cần mất nhiều tiền để có làn da mịn màng, săn chắc. Thường xuyên đắp mặt nạ cà chua bạn sẽ giảm được các vết nhăn ở trên da, bảo vệ da khỏi tia cực tím, giúp se khít lỗ chân lông, da mặt sáng, mịn hơn, loại bỏ tế bào chết, tái tạo tế bào mới.

Ăn nhiều cà chua giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Với ai khó ngủ bổ sung cà chua sẽ giúp bạn vào giấc dễ dàng, ngủ ngon hơn. Có được tác dụng này nhờ hàm lượng vitamin C, lycopene dồi dào có trong thực phẩm vàng này.

Giúp xương được chắc khỏe.

Với hàm lượng vitamin K có nhiều trong cà chua sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa, chống lại bệnh loãng xương.

Hỗ trợ giảm cân.

Nếu như bạn đang thực hiện chế độ giảm cân nhưng chưa thấy hiệu quả thì hãy thử với thực đơn có cà chua. Cà chua là thực phẩm chứa rất ít chất béo và không chứa cholesterol.Ngược lại, trong thực phẩm này còn có nhiều chất xơ, nước sẽ tạo cảm giác no lâu, không thèm ăn.

Bổ sung cà chua như thế nào để tốt cho sức khỏe và ngừa ung thư?

Với các tác dụng tuyệt vời của cà chua kể trên đây thực sự là thực phẩm xứng đáng nên có trong thực đơn hằng ngày để ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vòm họng..

Có thể bổ sung cà chua bằng cách các món sa lát cho bữa sáng, ăn chín, nấu cà chua với các món xào, hầm..đều bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Đặt câu hỏi tư vấn
Ý kiến của bạn