Thứ ba, 30/12/2014 09:13
5 cách ngăn ngừa bệnh ung thư hắc tố từ ánh nắng mặt trời.

Chúng ta thường nhắc đến những kì nghỉ, những chuyến pinic hay những khoảng thời gian tắm nắng trên bãi biển. Thói quen tắm nắng đang phổ biến, đặc biệt trong những ngày hè nóng bức, tuy nhiên ít người biết rằng ánh nắng mặt trời là một tác nhân chính gây ra bệnh ung thư hắc tố.

Để vẫn đáp ứng nhu cầu tắm nắng mà không lo ánh nắng mặt trời ảnh hưởng đến sức khỏe làn da bạn có thể tham khảo một số phương pháp sau:

1.  Sử dụng kem chống nắng.

ngan-ngua-benh-ung-thu-hac-to

Để đảm bảo có một làn da khỏe mạnh bạn hãy nhớ mang theo một tuýp kem chống nắng trong túi. Các nghiên cứu cho biết kem chống nắng không chỉ giúp ngăn ngừa tia UV trong ánh nắng mặt trời mà chúng còn có tác dụng dưỡng ẩm, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Thông thường bạn nên chọn lọai kem chống nắng có chỉ số SPF khoảng 20-40, sử dụng 20 phút trước khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

2.  Hạn chế phơi người dưới ánh nắng trực tiếp.

Tia UV mạnh nhất là trong lúc mặt trời lên cao, tức là khoảng 10 giờ đến 17 giờ. Chính vì vậy để đảm bảo sức khỏe và hạn chế nguy cơ mắc bệnh ung thư hắc tố các bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian này.

3.  Đội nón vành rộng.

Mộ chiếc nón vành rộng không chỉ khiến bạn trông nữ tính khi đi dạo mà chúng còn là vật dụng lý tưởng để bạn bảo vệ làn da vùng đầu cổ.  Nhiều bạn trẻ thường chọn mũ lưỡi chai tuy nhiên loại mũ này chỉ giúp bạn bảo vệ da vùng mặt, những vùng da khác như vai gáy không được che chắn thì vẫn có nguy cơ mắc bệnh.

4.  Mặc quần áo dài.

Trong những ngày hè nóng bức thì một chiếc quần soc hay một chiếc áo ba lỗ luôn là lựa chọn lý tưởng cho các bạn trẻ. Tuy nhiên, nếu phải ra ngoài bạn nên mang theo một chiếc áo chống nắng và một chiếc quần dài. Mặc quần áo dài sẽ giúp bạn hạn chế được ảnh hưởng của tia UV tác động lên da của bạn. Những chiếc áo sẫm màu sẽ có tác dụng ngăn cản nhiều tia UV hơn những chiếc áo sáng màu.

5. Hoạt động trong bóng râm.

Lựa chọn nơi râm mát không bao giờ là một ý tưởng tồi cho một cuộc picnic. Bạn có thể lựa chọn nhưng nơi có mái che hoặc bóng cây để vui chơi, tuy nhiên đừng quên sử dụng một lớp kem chống nắng nhỏ vì ngay khi hoạt động trong bóng râm bạn vẫn bị ảnh hưởng bởi tia UV.

Để biết thêm thông tin chi tiết về phương pháp phòng và điều trị bệnh ung thư hắc tố bạn có thể đến địa chỉ Bệnh Viện Ung Bướu Hưng Việt – 34 Đại Cồ Việt – Hai Bà Trưng – Hà Nội, chúng tôi luôn sẵn sàng giải đáp những thắc mắc của quý vị.

 Bạn có thể gọi điện đến hotline: 0913.51.0707 - 0949.51.0707 - 0948.92.0707 để được xếp lịch khám sớm nhất.

Mọi ý kiến đóng góp vui lòng gửi về địa chỉ Email: bvubhungviet@gmail.com.  

Quý vị có thể truy cập vào địa chỉ Website: benhvienungbuouhungviet.vn để biết thêm thông tin chi tiết.

Đặt câu hỏi tư vấn
Ý kiến của bạn