Thứ hai, 04/09/2017 17:18
“Bóc phốt” 5 thói quen gây ung thư thanh quản

Thanh quản là  là một bộ phận quan trọng vùng đầu cổ, là phần trên của khí quản dài khoảng 5 cm, giúp tạo ra tiếng nói. Ung thư thanh quản - một loại ung thư xảy ra do sự tăng sinh không kiểm soát được của các tế bào bất thường trong thanh quản.

Trong đời sống sinh hoạt, nhưng thói quen xấu thường ngày dù rất nhỏ cũng có thể đẩy bạn vào những bệnh như ung thư thanh quản. Đó là những thói quen nào? Chúng ta cùng tìm hiểu bài viết dưới đây.

Hút thuốc lá

Nói về tác hại của thuốc lá đối với cơ thể, chắn hẳn nhiều người còn khá “nằm lòng” và ý thức rõ ràng. Tuy nhiên, việc tránh xa hoặc nói không với nó có lẽ không phải ai cũng làm được.

Không chỉ liên quan đến các bệnh lý về tim mạch mà việc hút thuốc còn tác động trực tiếp đến cổ họng và thanh quản khiến bộ phận này trở nên nhạy cảm, dễ bị tổn thương đồng thời dễ bị viêm nhiễm và phát triển thành ung thư.

Thường xuyên la hét, “lười” bảo vệ thanh quản

Trân trọng giọng nói của bản thân là cách tốt nhất để bảo vệ thanh quản của bạn. Việc thường xuyên la hét quá nhiều, nói to, quát tháo với cường độ âm thanh lớn cũng có thể là một nguyên nhân khiến thanh quản phải hoạt động nhiều và khiến chúng bị tổn thương.

Ngoài ra, thói quen đi đường, nhất là ở những khu vực ô nhiễm không khí mà không có đeo khẩu trang bảo vệ sẽ khiến cho thanh quản dễ bị ảnh hưởng và gây bệnh. Vì thế, để bảo vệ giọng nói, các chuyên gia khuyên bạn không nên nói quá nhiều, nói với mức độ vừa phải, độ lớn đủ nghe, khi ra ngoài đường, nên đeo khẩu trang, chắn gió để tránh bị ảnh hưởng đến thanh quản.

Rượu bia, thuốc lá

Những người thường xuyên uống bia rượu, hút thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh cao hơn những người không sử dụng. Nguyên nhân, những chất kích thích này liên quan đến ung thư trên các dây thanh âm và các khu vực xung quanh các dây thanh.

Nghiên cứu chỉ ra rằng những người bỏ uống rượu có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư thanh quản trong khoảng thời gian 5- 10 năm, nếu sau thời gian này, nguy cơ từ từ tiếp tục giảm thêm 20 đến 30 năm.

Không giữ đủ ấm

Việc thường xuyên giữ ấm cho thanh quản sẽ khiến thanh quản chuẩn bị cho những lúc làm việc, hạn chế những nguy cơ căng thẳng và tổn thương. Nhưng ngược lại, nếu không giữ ấm cho thanh quản, đây sẽ là nguyên nhân khiến thanh quản tổn thương, gây ung thư. Nghiên cứu chỉ ra, ngồi trong môi trường máy lạnh, điều hòa chính là tác nhân gây cơ thể bạn thiếu nước, cộng với việc bạn lười uống nước, sẽ khiến cổ họng bị khô. Lâu ngày sẽ có cảm giác đau, rát họng và dẫn đến ung thư thanh quản.

Chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống không cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cơ thể cần có thể làm tăng nguy cơ ung thư thanh quản. Điều này có thể do thiếu vitamin và khoáng chất. Vì thế, các chuyên gia khuyên bạn, hãy ăn nhiều rau quả để giúp làm giảm nguy cơ ung thư thanh quản. Vitamin và các khoáng chất khác trong thực phẩm tươi sống có thể giúp ngăn chặn thiệt hại cho niêm mạc thanh quản.

Đặt câu hỏi tư vấn
Ý kiến của bạn