Thứ hai, 13/04/2015 09:42
Những bệnh ung thư có thể phòng ngừa được nhờ tập thể dục

Hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ giúp chúng ta kiểm soát cân nặng, cải thiện huyết áp mà còn ngăn chặn sự khởi đầu của một số bệnh nguy hiểm.

Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt động thể chất có mối liên quan tới việc làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.

Dưới đây là những bệnh ung thư mà theo các nhà nghiên cứu khoa học cho rằng có thể ngăn chặn được nhờ việc tập thể dục

nhung-benh-ung-thu-co-the-phong-ngua-duoc-nho-tap-the-duc

1.     Ung thư nội mạc tử cung

Theo nghiên cứu của Trường Y tế công cộng  Đại Học Yale báo cáo tại hội nghị nghiên cứu dự phòng ung thư cho rằng, những chị em phụ nữ dành ra 150 phút trong mỗi tuần có thể là hơn  để tập thể dục sẽ có nguy cơ cơ bị mắc ung thư nôi mạc tử cung thấp hơn 34% so với những người  không tậo thể dục

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy ở những người phụ nữ có chỉ số khối cơ thể dưới 25 có nguy mắc bệnh thấp hơn 73% so với những người ít vận động có chỉ số khối cơ thể trên 25 ( những người có chỉ số khối co thể 25 được coi là thừa cân)

2.     Ung thư đại trực tràng

Theo các nhà nghiên cứu  từ Viện Ung Thư Dịch Tễ Học tại Copenhagen cho rằng bệnh ung thư đại trực tràng có thể ngăn ngừa được tới 23% nếu như chúng ta thường xuyên hoạt động thể dục thể thao. Nghiên cứu đã được dực trên một cuộc khảo sát của 55.489 người đàn ông và phụ nữa ở độ tuổi từ 50-60 và được tiến hành trong khoảng thời gian 10 năm 

Bên cạnh đó, một nghiên cứu được công bố trực tuyến vào tháng 10 trên tại chí Anh cũng cho rằng, những người có lối sống lành mạnh, bao gồm cả tập thể dục trong hơn 30 phút sẽ làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng

3.     Ung thư tuyến tiền liệt

Một nghiên cứu vào năm 2006 được đăng trên Tạp Chí Quốc Tế  Về Ung Thư đã phát hiện mối liên hệ giữa hoạt động thể chất và khả năng giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt một cách tích cực. các nhà khoa học cho rằng những người đàn ông có thói quen tập thể dục thường xuyên sẽ giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt hoặc làm giảm mức độ tử vong vì căn bệnh này so với những người  lười  hoạt động thể chất

Cũng theo một nghiên cứu vào năm 2005 với sự tham gia của những người đàn ông nam giới được đăng trên tạp chí Châu Âu về dịch tễ học cho thấy tập thể dục có thể bảo vệ chống lại bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

 

Đặt câu hỏi tư vấn
Ý kiến của bạn
<!-- Google Tag Manager (noscript) --> <noscript><iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-WDKJR7G" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe></noscript> <!-- End Google Tag Manager (noscript) -->