Thứ sáu, 03/04/2015 11:20
Thói quen khi ngủ và những tác động tiêu cực tới sức khỏe

Rất nhiều người có thói quen để điện thoại gần giường và bật đèn trước khi đi ngủ. các chuyên gia cảnh báo rằng đây là những thói quen xấu có ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, hơn thế nữa có nguy cơ mắc bệnh ung thư mà nhiều người mắc phải.

Ngủ gần điện thoại di động

Theo một khảo sát của các nhà khoa học người Anh, đã đưa ra kết quả rằng, trung bình có tới 8/10 những người thường xuyên đặt điện thoại di động bên cạnh người trong lúc đi ngủ và trong số đó chiếm một nửa người dùng điện thoại di động làm dụng cụ báo thức. tuy nhiên, đây là một thói quen gây hại, nguyên nhân là do nó có thể phá hỏng giấc ngủ của bạn, trong một thời gian dài có thể gây ra hiện tượng rối loạn giấc ngủ và có thể làm tăng nguy cơ bệnh ung thư

Sóng bức xạ của điện thoại di động có ảnh hưởng  rất lớn đến não bộ. các sóng bức xạ có thể tác động lên hệ thần kinh trung ương. Nó có thể dẫn tới các hệ quả cho cơ thể như làm xuất hiện các triệu trứng : đau đầu, mất ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ mê, rụng tóc, trong một số trường hợp còn có cảm giác như bị kim châm ở mặt.

Nếu chúng ta giữ thói quen để gần điện thoại khi đi ngủ trong một thời gian dài  có thể làm tăng nguy cơ phát triển các khối u ở não.

Để đèn khi ngủ

Theo một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học thuộc Trường Đại Học Y Tulane New Orlean ( Mỹ), trên những cá thể chuột bạch đã phát hiện ra rằng, việc tiếp xúc với ánh sáng trong quá trình ngủ sẽ khiến khối u trong cơ thể phát triển nhanh gấp 2,6 lần so với việc ngủ trong bóng tối.

Tiến Sĩ . Steven M.hill – tác của của công trình nghiên cứu cho biết, ánh sáng trong đêm có thể làm rối loạn  nhịp sinh học của cơ thể bao gồm cả quá trình sản sinh hormone của cơ thể. Sự rối loạn sinh học này có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của bệnh ung thư vú trong cơ thể và ngoài ra một số bệnh ung thư khác cũng có thể phát triển như: ung thư tuyến tiền liệt hay ung thư dạ dày...

Tác giả của công trình nghiên cứu cho rằng “ chúng ta nên đánh giá đúng múc về vai trò của bóng tối với giấc ngủ”

Đặt câu hỏi tư vấn
Ý kiến của bạn
<!-- Google Tag Manager (noscript) --> <noscript><iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-WDKJR7G" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe></noscript> <!-- End Google Tag Manager (noscript) -->