Hỏi về bệnh u vú ở nam giới?

Chào bạn,

khi bạn mô tả : tự sờ thấy cục nhỏ ở vú phải, ấn đau là các dấu hiệu mô tả không đầy đủ nên khó tư vấn. Một số trường hợp các bạn nam giới tự sờ thấy các khối ở vú có thể là chùm nang tuyến sữa quá phát ở nam giới hoặc các khối viêm, khối xơ, khối abces hoặc hạch… và cũng đều thấy đau khi ấn.

Bạn nên theo dõi cục nhỏ này có thay đổi không ? tăng kích thước hay giữ nguyên? ở vị trí nào so với núm vú? mềm hay cứng? bạn có các biểu hiện gì khác lạ không ngoài đau ở vùng ngực? và quan sát vùng da xung quanh và núm vú…

Biện pháp giúp hạn chế u vú ở nam giới

Vận động

Tăng cường các hoạt động thể dục, thể thao có thể khiến giảm nguy có u vú ở nam giới.

Việc thường xuyên tập thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể mà còn là biện pháp giúp tăng sức đề kháng. Thể thao đều đặn giúp tăng cường lưu thông máu giàu oxy tới các tế bào của cơ thể, từ đó nuôi dưỡng tế bào tốt hơn, hạn chế sự hình thành các tế bào lạ, không có vai trò gì (chính là các khối u).

Việc tăng cường vận động còn giúp cơ thể điều hòa hormone tốt hơn, tăng cường testosterol, hạn chế sự tăng vượt mức của estrogen kéo dài.

Bạn có thể lựa chọn và luyện tập bất kì bộ môn nào mà mình yêu thích, ví dụ đi bộ, chạy bộ, đạp xe, tập gym,…

Ăn uống

Nếu có nguy cơ dễ bị u vú, bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình để hạn chế chúng. Một số gợi ý của chúng tôi là:

• Ăn nhiều hoa quả tươi để bổ sung các vi chất cho cơ thể.
• Ăn nhiều các loại rau xanh, đặc biệt là các loại rau họ cải giúp phòng ngừa sự xuất hiện của khối u.
• Tăng cường sử dụng các loại thực phẩm chế biến từ đậu để hạn chế sự tích tụ của estrogen.
• Tăng cường sử dụng các loại ngũ cốc nguyên hạt để bổ sung chất xơ, loại bỏ độc tố, hạn chế hình thành tế bào lạ.
• Hạn chế các thực phẩm dầu mỡ để giảm béo phì (nguyên nhân gây u vú ở nam giới)
• Hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa chất kích thích, hóa chất độc hại.
• Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, café, nước uống có ga.
• Hạn chế tiếp xúc với chất phóng xạ, nếu phải tiếp xúc thì đeo dụng cụ bảo hộ đúng quy chuẩn.
• Không sử dụng kháng sinh, thuốc tùy tiện.

Giữ cân nặng hợp lý

Việc duy trì một cân nặng hợp lý không chỉ giúp bạn ngăn ngừa các loại u vú mà còn hạn chế được nhiều căn bệnh mãn tính khác, chẳng hạn: đột quỵ, thoái hóa khớp, loãng xương, đau nhức triền miên,…

Không hút thuốc

Chúng ta đều biết hút thuốc gây hại cho sức khỏe như thế nào. Ngoài việc làm giảm chất lượng cuộc sống và tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ cùng ít nhất 15 bệnh ung thư, bao gồm cả u vú ác tính, nó còn gây ra hơi thở có mùi, răng vàng và nếp nhăn.

Tự kiểm tra để phát hiện sớm u vú

Tạo thói quen thường xuyên tự kiểm tra vú để phát hiện sớm nhất các dấu hiệu khả nghi. Việc thường xuyên kiểm tra u vú giúp phát hiện sớm bệnh, giúp việc điều trị bệnh đễ dàng hơn.

Bạn có thể tự kiểm tra u vú theo các quan sát thường và sờ nắn tuyến vú thường xuyên. Nếu bạn nằm trong nhóm người có nguy cơ cao thì việc kiểm tra này càng trở nên cần thiết.

Bạn nên đến cơ sở chuyên khoa y tế để kiểm tra sớm cũng như làm các xét nghiệm cần thiết để có thể biết được bệnh của mình.

Thân ái!