Tuổi dậy thì tức ngực cần lưu ý những gì?

Tuổi dậy thì tức ngực là tình trạng phổ biến ở cả bé gái lẫn bé trai. Việc xuất hiện cảm giác căng tức, nhói hoặc đau nhẹ vùng ngực khiến nhiều trẻ lo lắng hoang mang… Bên cạnh đó, không ít phụ huynh cũng bối rối. Liệu tức nhói khu vực tuyến vú là dấu hiệu sinh lý bình thường hay tiềm ẩn nguy cơ nào cần lưu ý? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân gây tức ngực ở giai đoạn dậy thì. Từ đây xác định khi nào cần đi khám và cách chăm sóc phù hợp để trẻ yên tâm phát triển khỏe mạnh.

Hiện tượng tức ngực tuổi dậy thì

Ở giai đoạn dậy thì, nhiều trẻ cảm thấy vùng ngực có cảm giác căng tức hoặc hơi khó chịu. Nhất là khi dùng tay chạm vào hoặc khi vận động mạnh. Nhìn chung, tuổi dậy thì tức nhói tuyến vú là phản ứng bình thường. Bởi vì, mô ngực bỗng phát triển quá nhanh (dưới tác động của hormone). Đặc biệt, hiện tượng này thường phổ biến ở bé gái.

Thông thường, hiện tượng tuổi dậy thì tức ngực thường xuất hiện từ khoảng 9–14 tuổi ở bé gái. Còn bé trai thường từ 10–15 tuổi. Độ tuổi có thể tùy vào cơ địa và tốc độ phát triển của từng trẻ.

Bé trai tuổi dậy thì có bị tức ngực không?

Không chỉ bé gái, bé trai cũng có thể bị tức nhói vú ở tuổi trẻ đang dậy thì. Về cơ bản, nguyên nhân là do nội tiết tố testosterone và estrogen biến động trong cơ thể. Ngoài ra, một số bé trai có hiện tượng ngực to nhẹ và tức nhói tạm thời. Thông thường, sau khi bạn nam qua tuổi dậy thì sẽ trở lại bình thường, cơn đau tức ngực sẽ biến mất sau thời gian ngắn.

Nguyên nhân gây tức ngực ở tuổi dậy thì

Cùng Hệ thống Y tế Hưng Việt tìm hiểu những nguyên nhân chính gây tức ngực tuổi dậy thì:

Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể

Nguyên nhân đầu tiên về tuổi dậy thì tức ngực là cơ thể bắt đầu sản sinh mạnh các hormon.  Tức là estrogen (ở bé gái) và testosterone (ở bé trai). Sự thay đổi nội tiết này kích thích các mô vòng một phát triển nhanh. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến cảm giác tức, căng hoặc hơi đau ở vùng ngực.

Tăng trưởng nhanh

Tiếp theo, sự tăng trưởng mạnh về chiều cao, cân nặng và các cơ quan cơ thể có thể khiến trẻ cảm thấy căng tức ở nhiều vùng bao gồm cả ngực. Cụ thể, những áp lực lên cơ và mô liên kết do phát triển nhanh có thể tạo cảm giác đau nhẹ, nhói hoặc mỏi mệt. Đặc biệt trẻ bị tức nhói sau các hoạt động thể chất.

Mặc áo ngực không phù hợp

Đối với bé gái, việc mặc áo lót quá chật hoặc không nâng đỡ vòng một đúng cách có thể gây cảm giác khó chịu kéo dài. Khi tuyến vú đang trong quá trình phát triển dẫn đến vùng ngực rất nhạy cảm. Do đó, việc chọn áo lót phù hợp với độ tuổi và kích thước bé gái là điều cần thiết để giảm tình trạng tuổi dậy thì tức ngực.

Căng thẳng, stress tâm lý tuổi dậy thì

Giai đoạn dậy thì là thời điểm nhiều trẻ phải đối mặt với áp lực học tập, thay đổi ngoại hình và biến động cảm xúc. Dĩ nhiên, việc stress kéo dài có thể làm rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến phản ứng sinh lý trong cơ thể. Việc hỗ trợ tâm lý tích cực sẽ giúp giảm bớt triệu chứng căng tức này một cách hiệu quả.

Khi nào tuổi dậy thì tức ngực là bình thường?

Về cơ bản, tuổi dậy thì tức ngực thường là bình thường nếu tình trạng diễn ra không liên tục. Thông thường, triệu chứng chỉ đau nhẹ hoặc căng tức thoáng qua. Tại đây, bé chỉ cảm thấy căng tức chứ không đi kèm các dấu hiệu bất thường như sốt, sưng đỏ, chảy dịch hay sờ thấy khối cứng. Ngoài ra, nếu tình trạng tức nhói ở ngực giảm dần và biến mất sau vài tháng mà không tăng nặng, phụ huynh có thể yên tâm.

Dấu hiệu tức ngực nào cho thấy cần đi khám?

Mặc dù tuổi dậy thì tức ngực thường là hiện tượng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, triệu chứng này có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Phụ huynh và trẻ cần lưu ý các biểu hiện sau để kịp thời thăm khám:

• Cơn đau quanh vòng một dữ dội, kéo dài không dứt.

• Sờ thấy khối cứng bất thường trong mô tuyến vú.

• Ngực phát triển lệch rõ rệt giữa hai bên.

• Kèm theo các triệu chứng toàn thân như sốt, mệt mỏi và sụt cân.

• Cảm giác tức nhói vùng tuyến vú ảnh hưởng đến sinh hoạt, vận động thường ngày.

Một số mẹo khắc phục giảm tức ngực ở tuổi dậy thì

Tức ngực ở tuổi dậy thì là hiện tượng bình thường do cơ thể đang phát triển, đặc biệt là khi tuyến vú bắt đầu hình thành. Tuy nhiên, cảm giác khó chịu này có thể khiến bạn lo lắng hoặc mất tự tin. Dưới đây là một số lời khuyên nhẹ nhàng, dễ thực hiện giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn mỗi ngày:

Mặc áo ngực phù hợp và thoải mái

Đối với bé gái ở giai đoạn dậy thì nên chọn áo ngực có chất liệu mềm mại vừa vặn với cơ thể. Nếu chưa cần mặc áo ngực, bạn có thể chọn áo lót thể thao nhẹ nhàng để giảm ma sát khi vận động.

Nghỉ ngơi và thư giãn nhiều hơn

Tức ngực đôi khi trở nên rõ ràng hơn khi cơ thể trẻ dậy thì mệt mỏi hoặc căng thẳng. Bạn nên ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và dành thời gian thư giãn mỗi ngày để cơ thể phát triển một cách tự nhiên và khỏe mạnh.

Chườm ấm khi cần thiết

Nếu cảm giác tức ngực khiến bạn khó chịu, có thể dùng khăn ấm chườm nhẹ lên vùng ngực trong 5–10 phút để làm dịu cơn đau. Lưu ý, hạn chế dùng nước quá nóng để tránh kích ứng da.

Kết

Tóm lại, tình trạng tuổi dậy thì tức ngực thường là một phản ứng sinh lý phổ biến và phần lớn là lành tính. Dù vậy, để đảm bảo sức khỏe và loại trừ các nguyên nhân bệnh lý khác, bạn nên chủ động theo dõi các biểu hiện của cơ thể. Nếu cảm thấy tức ngực kéo dài cùng các dấu hiệu khác khiến bạn lo lắng, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn kịp thời. Việc chủ động theo dõi sức khỏe và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế khi cần thiết sẽ giúp bạn an tâm và có một tuổi dậy thì khỏe mạnh.