U Mỡ Sau Gáy: Những điều bạn cần biết để duy trì cơ thể khỏe mạnh

Phát hiện một khối u lạ sau gáy có thể gây lo lắng đối với nhiều người. Bài viết này sẽ giúp bạn trang bị kiến thức đúng về u mỡ sau gáy để bạn bình tĩnh đối mặt và đưa ra quyết định chăm sóc sức khỏe tốt nhất

U mỡ sau gáy là gì?

Khi nghe qua u mỡ sau gáy khiến nhiều người lo lắng nhưng nhưng thực tế đây lại là một tình trạng khá phổ biến. Đa phần khối u cũng thường vô hại. Về tổng quan, u mỡ ở sau gáy đơn giản chỉ là một khối u lành tính được tạo thành từ các tế bào mỡ. Đặc điểm là cục u mỡ sẽ nằm dưới da ngay vùng gáy. Thường người bị u mỡ vị trí sau gáy sẽ không cảm thấy đau nếu u không qua to.

>> Tìm hiểu thêm: U mỡ lành tính và ác tính khác nhau như thế nào

Tại sao xuất hiện u mỡ sau gáy?

U mỡ vị trí sau gáy thường lành tính, vậy đâu là những lý do khiến chúng xuất hiện?

Lối sống và chế độ ăn

Việc ăn quá nhiều đồ béo, đặc biệt là mỡ từ thịt đỏ, đồ ăn chế biến sẵn hay thức ăn nhanh, có thể làm cơ thể bạn quá tải trong việc xử lý chất béo. Phần mỡ không được chuyển hóa hết đôi khi tích tụ lại, tạo thành các khối u mỡ dưới da.

Vấn đề chuyển hóa chất béo

Đôi khi, cơ thể gặp trục trặc trong việc điều hòa và phân giải mỡ sẽ gây nên hình thành khối u mỡ sau gáy. Một số bệnh, như bệnh Madelung là ví dụ điển hình cho việc rối loạn chuyển hóa mỡ dẫn đến hình thành khối u mỡ.

Tuổi tác

Khi chúng ta già đi, khả năng kiểm soát sự tích tụ mỡ của cơ thể có thể thay đổi. Đó là lý do người lớn tuổi dễ gặp bướu mỡ hơn nhất là ở vùng cổ, gáy và lưng.

Một số bệnh lý đặc biệt khác

• Bệnh Dercum: Gây ra các u mỡ sau gáy và có thể kèm theo cảm giác đau nhức thường ở tay, chân, thân mình.

• Hội chứng Gardner: Một bệnh di truyền hiếm gặp, có thể gây ra u mỡ cùng nhiều vấn đề sức khỏe khác.

U mỡ sau gáy có điều trị được không?

U mỡ ở vùng sau gáy của bạn có thể điều trị bằng 2 cách sau:

Theo dõi lâm sàng

Đối với các khối mỡ sau gáy có kích thước nhỏ, bản chất lành tính và không gây ra bất kỳ triệu chứng lâm sàng nào, bác sĩ có thể đề nghị bạn với phương án theo dõi định kỳ. Việc can thiệp y tế thường chưa cần thiết nếu khối u không phát triển bất thường. Đặc biệt u mỡ gáy không gây mất thẩm mỹ đáng kể hoặc ảnh hưởng đến chức năng của cơ thể.

Loại bỏ u mỡ vùng sau gáy

Tiếp theo, bạn sẽ được chỉ định phẫu thuật khi bướu mỡ sau gáy kích thước lớn, vị trí ảnh hưởng thẩm mỹ, gây đau hoặc khó chịu. Nhưng bạn đừng quá lo lắng, bởi thủ thuật cắt bỏ u mỡ thường là một quy trình ngoại khoa nhẹ nhàng. Thông thường, cuộc tiểu phẫu được diễn ra nhanh chóng, ít xâm lấn và giúp bệnh nhân hồi phục tốt nhanh sau can thiệp.

>> Xem thêm tại: U mỡ ở vị trí nào thì nguy hiểm

Phòng ngừa u mỡ hiệu quả

Dù u phía sau gáy lành tính và không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng với bất kỳ bệnh lý nào, nó cũng đều mang đến tâm lý lo lắng trong bạn. Chính vì vậy, để hạn chế những nguy cơ tiềm ẩn, bạn có thể phòng ngừa u mỡ bằng một số biện pháp sau:

Vận động thường xuyên

Hãy biến việc tập luyện thành thói quen hàng ngày của bạn. Khi cơ thể vận động, lượng mỡ thừa sẽ được chuyển hóa làm năng lượng. Nhờ đó, bạn giảm thiểu khả năng chúng tích tụ lại thành các khối u sau gáy.

Nạp dinh dưỡng lành mạnh

Ngoài ra, bạn nên ưu tiên các siêu thực phẩm như rau lá xanh đậm, hoa quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt dinh dưỡng. Chúng giúp bạn cung cấp dưỡng chất cần thiết mà không gây gánh nặng cho cơ thể.

Thăm khám bác sĩ

Khám sức khỏe định kỳ là cơ hội vàng để các bác sĩ kiểm tra tổng thể. Từ đó, điều này giúp bạn phát hiện những thay đổi nhỏ nhất bao gồm cả sự xuất hiện của u mỡ ở giai đoạn đầu. Nhận biết sớm giúp bạn có kế hoạch xử trí phù hợp giúp bạn khối u phát triển lớn hoặc gây khó chịu về sau.

Ai dễ mắc khối u mỡ sau gáy?

U mỡ phía sau gáy không loại trừ ai. Tuy nhiên, có nguy cơ mắc bệnh cao hơn:

• Người trung niên từ 40-60 tuổi

• Yếu tố di truyền đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của bướu mỡ.

• Chấn thương vùng gáy cũng có thể kích thích sự phát triển của bướu mỡ tại vị trí đó.

• Người mắc một số hội chứng như: Garden, bệnh Madelung, bệnh Cowden sẽ có khả năng xuất hiện bướu mỡ sau gáy cao hơn.

• Mặc dù béo phì không trực tiếp gây ra u mỡ, nhưng những người có nhiều mô mỡ hơn có nguy cơ phát triển khối u cao hơn.

• Lối sống ít vận động và chế độ ăn uống không lành mạnh có thể góp phần vào sự phát triển của u lành tính.

Kết

Hy vọng những thông tin trên đã cung cấp cho bạn cái nhìn rõ ràng về u mỡ sau gáy. Việc phân biệt được tính chất lành tính phổ biến của nó là chìa khóa để bạn tránh hoang mang không cần thiết. Dù vậy, mọi khối u bất thường trên cơ thể đều cần được đánh giá đúng cách. Nếu bạn có khối u sau gáy thì việc thăm khám bác sĩ là bước đi khôn ngoan nhất.